Spolayのインスタグラム(spolay_) - 1月1日 12時01分

「ワンちゃんと一緒にエクササイズ❗❓」
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2018年最初にご紹介するのは、小山先生（@keisuke.koyama.5）のエクササイズ。
今年は?戌年?ということで、小山先生の愛犬みるくと一緒にお腹痩せエクササイズを教えていただきました?
さっそくチェック???
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⭐エクササイズの流れ⭐
1.足を肩幅に開いたら、両手をバンザイ
2.後方のワンちゃんをのぞき込むようにひねる。毎日20回✕2セット
?ワンちゃんが興味をしめさなくても、めげずにツイスト
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お腹の引き締めに効果あり❗
継続してトライして、ぽっこりお腹を解消しましょう?
ぜひワンちゃんと一緒にやってみてくださいね?✨
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【出演・監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）
【出演】みるく（サモエド犬）
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