Spolayのインスタグラム(spolay_) - 1月2日 12時00分

「初詣の列に並んでいる時間は、絶好のエクサタイムかも❗❓」
-
初詣のために何十分、何時間も並ぶ人も多いはず。
でも、ただ並んでスマホばかり見ているだけじゃもったいない❗
そこで、Spolayの動画のなかから、行列に並んでいる間にできるお手軽エクササイズを3つご紹介します?
周りにバレないように（？）こっそりやってみてくださいね?
-
【出演・監修】小山圭介（ダイエットトレーナー）／奥津菜々子（フィットネスインストラクター）
【出演】高野祐衣（タレント／女優）
-
#初詣 #初詣行きたい #初詣2018 #初詣の行列 #初詣の行列並んでるなう #初詣の行列長い #初詣の行列並び中 #あけおめ #明けましておめでとうございます2018 #謹賀新年 #今年もよろしくお願いします #お正月 #お正月2018 #今年こそ #今年こそ痩せる #今年こそ痩せたい #今年こそダイエット #今年こそ変わる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する