makahou_のインスタグラム(makahou_) - 12月18日 19時32分

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こんばんは❣️
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日に日に寒さが増してますね?
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後ほど連投します?
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今日から月一度のデトックス３日間します❣️
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この数日間体重計に乗らずに見た目だけの判断で過ごしてました?
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今朝久々に計ったら‼️
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体重は前後なし‼️‼️???
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しかし?
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体脂肪が驚きの21%?????
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この数字見たの久しぶりでちょっとびっくり??
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理由はわかってるんです?
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お菓子の食べ過ぎ??
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なので、あくまでも数字は目安ですが、体脂肪はクリスマス??や年末年始に向けて少し落としておきたいのでここでリセット❣️
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という事で、#キッチャリー ❤️
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@kitchari_cleanse ・
今日は映画に行ったのでお昼は家で食べれないと見越して、息子のお弁当箱を借りてそこに入れて行きました????❤️
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キッチャリーは、冷たくても美味しくいただけるところが大好きです❤️
・ ❤️月に１回のサイクルクレンズで
定期的にデトックス
❤️食べて綺麗
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そして、昨日今年のシュトーレンを作りました?✨✨
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毎年あげる用に10本は焼くんだけど、今年はこの2本のみ‼️
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今年はノーマルシナモン風味と初抹茶風味✨
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まだ熟成してないからカットは出来ないから、最低でも５日間眠らせます?❤️
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クリスマスくらいが食べ頃かな????❤️
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お店のシュトーレンは熟成しすぎてるのが多くて、私は苦手なので手作り?❣️
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今年のはどうかな?❤️
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