makahou_のインスタグラム(makahou_) - 12月17日 18時55分

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こんばんは❣️
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お返事前に失礼します?
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今日はお家のこと色々デー??
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でも、今朝は?くん?出なかったので、今頃お腹が張ってキツイ??
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ちょっと起きるのが1時間遅かっただけでリズムが狂ってしまったのかも?
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冬葵葉茶飲んでるし、マイプロテインのマグネシウムも飲んでるから明日???かな❤️笑笑??
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写真は、前postのトレーニング後❣️
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?出てなくてもトレーニング後は締まって見える??
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汗かいて冷たかったからトップスだけ着替えました?
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✨今日の朝食✨
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✨椎茸のお出汁のお蕎麦
✨赤大豆 シソ
✨アジ
✨唐揚げ
✨長芋のポン酢煮
✨さつまいものハチミツ煮
✨ビーストプロテイン ビターココア
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最近うどんを本当に食べなくなったなぁ??
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同じ小麦粉なのにパンは毎日のように食べるのに?
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明日はauショップに行かないといけないから、月曜日だし映画行けるかな??
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太凰ちゃん観に❤️
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