makahou_のインスタグラム(makahou_) - 12月9日 20時07分

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お返事前に失礼します?
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昨日、コメントで一度お腹に力を入れた時を見てみたいです❣️
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といただきました??
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私は普段撮影はリラックス状態です✨
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なので、やわやわなお腹です?
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でも、力を入れるとこうなります??
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1枚目と2枚目動画のON❗️OFF❗️
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ほんとはONが大嫌いだから、普段はここまで力入れません?
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だって、引きますもん??
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腹筋は意識と姿勢次第で縦線は入ります❤️
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正直、横は入って欲しくないです?
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なぜ❗️こうなってしまったか❓
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くびれを作る以前は腹筋を割る事だけを考えてました?
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その時にやってた事❗️
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あらゆる腹筋‼️
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暇さえあれば昔流行った、美木良介のロングブレス‼️‼️
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これ❗️これがいかんかった?
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ロングブレスは簡単に割れます??
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でも、くびれはなくなります‼️???
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そこに気付いて以来、腹筋やロングブレスはやめました?
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遠回りしてしまったから、私はここまでくるのに長期間かかってしまいました?
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でも、色々過去にやってみたからこそ、わかった事も沢山あります❤️
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ただ6年ボーッとやってたわけじゃないですよぉ〜?
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それぞれ理想はあると思います❤️
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私はやっと見つけました???
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遠回りしても良いと思います❣️
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色々経験して、挫折して後悔して、わかる事沢山あると思います??
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その分だけ気持ちも期待も希望も大きくなると思うし、モチベーションもキープ出来るのかも❣️と思ってます?
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今日も理想を目指して頑張ります❤️
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