栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 12月8日 21時09分
これにて3週間の基礎トレコンプリート?✨クリーンなどで使うフロントスクワットやヒップスラスト、デットリフトなどの強化、バランス強化、心拍数上げる、スタミナ強化など！
今日はダッシュ沢山でクタクタ&ケトルベルいっぱい使って腕肩パンパン！
来週から3週間さらにレベルアップメニューだ！
#コンプリート#トレーニング#基礎#筋トレ#筋トレ女子#アンダーアーマー#underarmour #iwill
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
2,054
8
2017/12/8
yuchanさんがフォロー
