さらばフライパン?とろ〜り目玉焼きのせ「アルミホイル焼きそば」⠀ .⠀ ひとり分ずつ、できたてのアツアツを?♨️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ 作ったら、#macaroniレシピをつけて教えてくださいね?⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（2人分)⠀ ・焼きそば麺：2玉⠀ ・豚バラ肉：100g⠀ ・キャベツ：100g⠀ ・にんじん：50g⠀ ・玉ねぎ：1/2個⠀ ・中濃ソース：64g(大さじ2杯ずつ)⠀ ・卵：2個⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・サラダ油：適量⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・にんじんは短冊切り、玉ねぎはくし切り、キャベツはザク切りにします。⠀ ・豚バラ肉は塩こしょうで下味を付けます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①焼きそば麺を袋ごと4等分にカットします。⠀ ②アルミホイルを広げてキャベツ、にんじん、玉ねぎ、焼きそば麺、豚バラ肉の順にのせ、中濃ソースを大さじ2杯ずつかけます。⠀ ③ホイルの向こう端を手前に合わせ、両側を2回折ってしっかり閉じます。⠀ ④③を天板にのせ、空きスペースにアルミカップを置きます。アルミカップにサラダ油を塗って卵を割り入れ、トースターで12〜15分間加熱します。⠀ ⑤ホイルを開けて混ぜ返し、焼きそばに目玉焼きを添えて完成です。お好みで青のりと紅しょうがをトッピングして召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★野菜、焼きそば麺、お肉の順に重ねると、野菜の水分と肉の旨味が麺に浸透しておいしくなります。付属の焼きそばソースがある場合は、中濃ソースの代わりにそちらを使ってもOKです♪⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #昼食 #昼ごはん #晩ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #焼きそば #豚バラ #キャベツ #人参 #玉ねぎ #トースター #やきそば #にんじん #卵 #目玉焼き #egg

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2017/12/06 12:03:28