鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 10月13日 11時55分

今日のブランチ♪
お腹ぺこぺこだったので汁物は作れず?
＊ハムエッグ
＊ねぎ焼き
＊雑穀米
＊真紅?と#カリフォルニアレーズン のヨーグルト和え
真紅は友達にもらったんだけどすご〜く美味しかった✨
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お客様や友達に「絞れたね！」と言われるので体重と体脂肪を測ってみたら、去年に比べて大幅ダウンしてました♪
単純計算で水戸黄門漫遊マラソンは去年より9分速くなるな（笑）
#からだシェイプ は継続してるけど最近は食生活にかなり気をつけています。
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負ける悔しさや走れない辛さを考えたら節制なんて大したことない
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自分を律して制することができなければ試合を制することはできない
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この２つの言葉を肝に命じ生活してます。
#莉紗の筋肉メシ #brunch #ダイエット #減量 #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #やればできる子

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