坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 9月20日 18時57分

上半身といえば、大胸筋や腹筋だけではありません‼️
背面にある広背筋や肩にある三角筋後部などもしっかりと鍛えることでバランスの良いカッコよく美しい上半身をつくれます?✨✨
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目に見える前面だけでなく、意外と人に見られている後ろ姿ほど入念に?❣️
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【フェイスプル】
メインターゲットは三角筋後部?
肩と腕とのメリハリが生まれ、肩周りのシルエットが締まって綺麗に見えます✨
三角筋後部が発達すると胸が広がり、深い呼吸が出来るようになり代謝が上がります❣️
肩こりや首こりの予防・改善にもつながります?
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姿勢を良くする働きもあるので、フェイスプルで#姿勢美人 を目指しましょう?
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#美脚トレーナー ?‍♀️??✨✨

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