菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 9月13日 14時33分
ヨガジャーナルビギナーズにて、
ヨガポーズのプランクとボートのポーズのアレンジでの『腹筋』の監修＆モデルをしていますので、
是非ご覧ください！
ちょっとの角度で『効く部位』が変わってくる腹筋。
同じ腹筋だけでは、締めたいところは引き締められません?
全方位から攻めてこそ『いいお腹♡』になりますよ♡
#workoutdiaryetsuko313
#ヨガジャーナルビギナーズ
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2017/9/13
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