菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 9月11日 00時06分

脚トレの最後や、
ジムに行けない時など、
ジャンピングスクワットをします?? 飛んではいるものの、
しっかり『根元』で動いてね！

脚幅は肩幅の『通常のスクワットスタンス』です！
#workoutdiay313

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