みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月7日 12時47分

9/7の session
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デッドリフト 65kg
ダンベルショルダープレス
ラテラルレイズ
フロントレイズ
アーノルドプレス
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上半身攻め♡
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●身体の冬支度と闘う
●秋の食欲と闘う
●ボディメイクのチャンスを手にするために闘え
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たくさんの誘惑があるけど、ブレない。
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周りになんて言われても、
自分をしっかり持ってれば、
気にしないよ( 灬˙▿˙灬 )
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軸はしっかり。
目標を明確に。
そしたら、自分がどうするべきか、わかる。
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自ずと道はひらけるって、
私が、くよくよしてたときに
?さんが教えてくれたよ(^_^)
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明日から食事代わります♡
糖質は、抜かないです！
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◎ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
ゴルフも紹介特典あります✴︎(*^^*)
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