みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月7日 17時13分

.
.
.
お昼ごはん
.
#いきなりステーキ
.
ワイルド300g
バター、ライスあり。
ブロッコリー変更
.
.
トレーニング後なので、
しっかり赤身のお肉とのごはんを。
.
.
さて、これから、
クリーンなご飯にむけて、
打ち上がります?←
.
ダンベルをジョッキに持ち替える♪♪♪
#乾杯 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
.
#フロントレイズ
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #健康食 #脂肪燃焼 #肉

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する