Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月23日 08時33分

最近の食事?✨
サラダはケールとほうれん草ベースがほとんど??⭐️
ーーー
左上 : 朝ご飯。ヘンプと塩?・サラダ?。
ーーー
右上 : 夕ご飯。ココナッツオイルで炒めたセセリチキン・サラダ?。
ーーー
左下 : 昼ご飯。きざみキムチとサラダ?の冷麺風こんにゃく麺。
ーーー
右下 : 夕ご飯。生姜焼きとサラダ?。
ーーー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する