mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 8月4日 02時09分
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#減量ごはん ??
昨日足りなかったら
今日は多かった??
8/3→51.6キロ
来週中には50キロを目指そう?
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今日のタンパク質は
卵白、ズリ、鶏胸肉がメイン??
キュウリは
キムチとツナで和えてます?
糖質ゼロ麺は
ごま油、塩胡椒、鶏ガラスープの素で味付け、
卵白と一緒に炒めてます♫
間食にチーズ?
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2017/8/4
