Spolayのインスタグラム(spolay_) - 8月1日 20時00分

『鈴木サチさんと鍛える 腹筋＆代謝UPピラティス』
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ピラティスインストラクターとしても活躍するモデルの鈴木サチ（@鈴木サチ）さんに、腹筋強化と代謝UPを同時にできる動きを教えてもらいました。
この夏、お腹を引き締めたいなら、ぜひチャレンジしてみましょう♪
※体に痛みのある方は、無理せず行いましょう。
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【監修】鈴木サチ（モデル／インストラクター）
http://skypilatestokyo.com （Sky Pilates Tokyo）

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