母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 7月4日 09時57分

.
.
7月4日(火)
.
.
＊ホッケと枝豆の#混ぜごはん
＊#気分はジャーマンポテト
＊#高橋ソース 味玉
＊紫キャベツのレモンハーブマリネ
＊夏野菜の素揚げ#茅乃舎和風だし塩
パプリカ、シシトウ、カボチャ
＊恵味(トウモロコシ)グリル焼き
＊太っちょオクラ
＊紅くるり甘酢漬け
.
.
蒸し暑ーい！！
.
恐ろしいほどやる気が出ずにいます。
まだ火曜日なのに、日曜にちょこっと作った#常備菜 がほぼ終わってしまった…
.
暑さでやられて←
入れるものが思いつかない。
.
.
#ホッケと枝豆の混ぜごはん
ごはんは毎日量ってるのでついでに計量しました。ご参考まで。
.
ごはん120g
焼いてほぐしたホッケ30g
枝豆20g
塩昆布3g
胡麻適量
.
こんなシンプルなご飯が暑い夏には美味しいのです。
あ！大葉トッピングしようと思ってたのに忘れました。
.
.
#気分はジャーマンポテト はね、
素揚げしたジャガイモ(#シャドークイーン)とシャウエッセンに塩とガーリック黒胡椒を振りかけただけです。
フライパンで作るより楽なんですもん。
ウィンナーもちゃんと斜め切りにした方がジャーマンポテトらしいのだけど、本日メイン不在につき、形を残したかったのです…(。-`ω´-)ﾝｰ
.
.
こんなぐだぐだでも
#お昼が楽しみになるお弁当 です。
今日も皆さんの午前中の心の片隅に、このハッシュタグがちょこんといられますように◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
.
.
#おひるごはん#ランチ#おうちごはん#お弁当#デリスタグラマー#japanfood#lunchbox#常備菜#クッキングラム#DELIMIA #デリミア#igersjp#delistagrammer #japanesefood#foodpic#instafood#instapic #ROOMインスタグラマー公募 #雨の日の晴れごはん #ワンプレごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する