甘辛ソースでごはんがすすむ！ガーリックシュリンプ・ボウル? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ぜひレシピもご覧ください✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 4人分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料：えび（尾を残して殻をむく）450g ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ にんにく（みじん切り）大さじ1.5 生姜（みじん切り）小さじ2 唐辛子フレーク小さじ1/2 オリーブオイル大さじ1 はちみつ 110g しょうゆ 90ml ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 青ねぎ（小口切り）適量ブロッコリー（小房に分けてゆでる）適量ごはん 4人分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 1. チャック付きの袋にえびを入れる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 2. ボウルににんにく、生姜、唐辛子フレーク、オリーブオイル、はちみつ、しょうゆを入れてよく混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 3. (2)の半量を(1)に注ぎ入れ、よく揉み込んで冷蔵庫に入れて、15分ほど漬けておく。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 4. フライパンに油（分量外）を熱し、(3)のえびを並べて中火で焼く（漬けていた汁は捨てる）。1分ほど加熱したらうら返し、残りの(2)を注ぎ入れる。えびに火が通ったらフライパンから取り出し、ソースを煮詰める。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 5. 器にごはんとブロッコリーを盛り、えびをのせて、ソースをかける。青ねぎを散らしたら、完成！

tastyjapanさん(@tastyjapan)が投稿した動画 - 2017/06/19 17:06:08