夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 6月17日 14時01分

【簡単】普段使わない筋肉を簡単にエクササイズ❗️
人間両足つま先立ちって人生の中でする機会って多くはないですよね👠あえてそれをキープしながら屈伸を入れる事で普段めったに使わない筋肉を刺激してあげることで、バランスのいい身体へ👙怠けている筋肉君たちを起こしちゃいましょ！！😘💪💕
この動き案外難しいですよ〜❗️笑
ペットボトルも忘れずに🏋️‍♀️💓 @charmbody @keisuke__nakamura ＊
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