麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 6月11日 13時55分

【本日の一汁一菜】カレイのソテーにトマトと玉ねぎをたっぷりのせて。バルサミコとバターを煮詰めたソース。もやしの味噌汁と黒米御飯。季節や体調に合わせて食べるのが薬膳の基本ですが、特に不調のないときは青赤黄白黒の5色の食材を意識して。自ずとバランスがとれます。#一菜一菜 #国際薬膳師 #美彩薬膳 #本草薬膳学院

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