永田レイナのインスタグラム(reina_nagata) - 5月31日 12時12分
#training in #megalos
前回と同じくダンベルを使ったものですが
こちらは背筋や肩甲骨周りに効くトレーニング。
相変わらず地味に疲れます。
今日は上半身に加えて脚・腹筋もできたー！
西村コーチ、ありがとうございます！！
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#tokyogirlsrun #tgr #メガロス千種 #メガロス
#workout #fitness #筋トレ
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2017/5/31
