こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 5月17日 17時01分

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Today's lunch.
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今日の寄せて集めてお昼ごはん。
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お品書き（作り置きおかず+追加分）
1.鯖フライ
2.ほうれん草とニラの炒り卵
3.椎茸の柚子胡椒マヨチーズ炒め
4.ブロッコリーの出汁カレー炒め・おかか和え
5.さつま芋のはちみつ生姜和え
6.黒豆のあっさり煮
7.納豆のトロロちりめん
8.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
9.みょうがの甘酢漬け
10.おにぎり（アーモンドとガーリックのピリ辛ふりかけ塗し）
11.自家製ぬか漬け（人参・胡瓜・ラディッシュ）
12.いちごとキウイ・ヨーグルト
13.ほうじ茶
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8.9.は著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
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#こころのたねゴハン
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