Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月9日 18時50分

Today's #トレーニング ??
昨日初めてやったPegボード。
昨日に比べて少しは上達したかな…?
今日から早速WorkOutに入れて??
しかもCrossFitのトップアスリートがやっていたWODに挑戦?
肩から腕にかけて疲労が凄い??
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【 #WOD 】@richfroning
4 rounds as a team!!
3 Muscle Up
40Ft Hand Stand Walk
1 Peg board
40Ft Tire Flip ( 240kg )
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#時間がなくて6rounds出来なかったけれど
#しかしこのコンビネーションはヤバイ
#逆立ち歩きが何故か非常に辛かった?

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