kogao283のインスタグラム(kogao283) - 5月8日 20時10分

生理前 生理中のむくみについて↓
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#Repost @kogao283_marico
小顔&美脚 施術1回✨
モニターのご協力ありがとうございました?
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先週は生理前や生理中の方が多く、
皆さま例外なくむくまれてました??
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生理前や生理中は
■足首周り〜くるぶし上10cmをよく温める
■腹巻を巻き内臓を冷やさない
■塩分を控えて、大豆製品を摂取する
ことをオススメします✨
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個人差はあるものの、女性ホルモンの影響で
生理前のむくみや過食、
また、生理中の体温低下、気分のムラは
誰にでも起こります?
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反対に、生理後の2週間、特に生理直後1週間は
エネルギーの消費も高くなり、循環や排出が
とてもよくなります⤴️
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ダイエットに最適の時期です?
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体の仕組みを利用して、健康的に美しくなってくださいね?
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