kogao283のインスタグラム(kogao283) - 5月3日 22時18分

うまくまとめてくれてて！
私の伝えたいことを汲み取ってくれて?
まりこさん！さすがです！ .
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美味しくたべたい！
我慢なんてしたくない！
でも体のこと思うと…??
このジレンマ！(；－ω－)ｳｰﾝ .
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でも私は思うんです！
罪悪感を抱えながら食べるのと
楽観的に食べるのでは
体に対する反応は全く違います！
. .

私事ですが、長年思い込みで体重をコントロール。
自己暗示を自身にかけるのです。

これを言うと笑われるか、共感してくれるか真っ二つ（笑）

わたしはこれを食べても絶対に太らない?
これを食べれば綺麗になる?

でももう少し太りたい時お肉つけ～脂肪つけ～

おかげでここ10年の変動は1～3kg。 .
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実は この自己暗示
幼少期に元スポーツマンの母から教わったことを元にしてます。

校内でトップ?だった母は
1番きつい時こそ〽️???パワーが出るように ?
例えば あのカーブを過ぎたら
加速するように自己暗示。

そうすると、不思議と 身体が自然と反応したそうです。恐るべし自己暗示。
これは勉強にも応用できます。
願掛けや ルーティンもこの類だと思います。 .
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脳を良くだますことは
体の機能もうまいことコントロールできると思いませんか？それをうまいこと逆手にとればより良い生活になると思いませんか？

ぜひ、今から
大地の恵みをいただくときは
食材に感謝し
罪悪感なしでいただけると
なお一層 美味しく身体に負担なく
食せると思います♡♡ .
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さぁて、今からデート (｀∀´)????
やっとだぁ～何食べよ～何呑もう（笑）???? .
.
#脳疲労があなたの身体を?にしてるかも
#楽しく美味しく食べたい

先程のモニター様決まりましたので募集は終了いたしました♡♡

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