権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月14日 22時13分
#おからの炒り煮アレンジ#ロールおからキャベツ#鯖のカレー風味焼き#鯖アレンジ#ホワイトアスパラガス
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前の日のおからの炒り煮のアレンジです♪
鶏ムネひき肉➕玉ねぎ➕ブラックペッパーを加えてロールキャベツにしました✨
#お出汁は茅乃舎野菜出汁
鯖はコンロで焼いたあとに、熱した醤油➕みりん➕カレー粉大1にさっと絡めました♪
ホワイトアスパラのおソースは、水切りした脂肪0のヨーグルトに玉ねぎ➕ブラックペッパー➕ソルトのみ♪
#茹で汁はロールキャベツに入れました❤︎
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2017/4/14
