makahou_のインスタグラム(makahou_) - 3月28日 10時59分

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おはようございます☺️
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晴れました☀️
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今日は春らしい陽気になるみたいです?
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#ファスティング 2日目の今日は、美容院でカラーのリタッチしてきます??
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家にいると誘惑がたくさんあるしね?
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でも、私のファスティングは朝は食べるので、ゆるいかなぁ??
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昨日のpost同様、・
✨本日の#1日分の食事 ✨
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寝起きに白湯・
トレーニング後にプロテイン飲んでます??・
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✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード ・
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✨キムチ
✨わさび菜ときゅうりの漬物のサラダ
(ゆずマヨオリーブオリーブ和え)
✨ブロッコリー(岩塩)
✨キクラゲ(岩塩)
✨トマト
✨#もち麦 の#ラム肉 とブロッコリーの茎のトマトリゾット風
✨白湯
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✨間食✨
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✨#コールドプレスジュース
@samz036 ・
✨#プロテインブラウニー
@myproteinjp ・
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今日もすこーし頑張ってみます??
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#朝食#1日分#ダイエット#ダイエッター#ヘルシー#朝ごはん#ファスティング中#ワンプレート#ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #たんぱく質#プロテイン・

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