makahou_のインスタグラム(makahou_) - 3月23日 16時44分

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今朝の基礎体温、36.3度?
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くるか！
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きた?
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基礎体温は正解だなぁ?
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今回は腹痛も胸も痛い??
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良いことは❣️
便秘解消する事??
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浮腫みはそれほど出てないけど、お腹が張るのは嫌ね??
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ブルーデイの時も、無理なくトレーニングしてます?
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特にストレッチ、柔軟、マッサージを主に、筋トレも✨
ただ、回数は減らしてるけど?
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それに、私のくびれはマッサージで作られてます???
なので、マッサージはやっとかないとね???❤️
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明日は朝からコルギなので、骨盤矯正楽しみ❤️???
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