Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 3月27日 18時34分

ランニングは、いつでも気軽に始められるのが魅力。
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この春、ランニングを始めてみたい人は、少しずつでいいので、まず5km走れるようになることを目標にしてはいかが？　いちばん初めは、5分歩いたら2分走ることから。これを繰り返すと、30分前後でだいたい5kmに達するはず。 体に無理のないように、少しずつ走る時間・距離を伸ばしていくと良いでしょう。どうぞ#Fitbit をそのパートナーに。

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