Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 3月21日 18時09分

ダイエットを意識している人は、午前中なら消化や体内の血糖コントロールが活発なので、朝食をたっぷり取っても大丈夫。代わりに夕食は軽めに。平日しっかりと制限しているなら、週末は外食も楽しみましょう。ヘルシーなものを取るよう心掛けて。 #Fitbit

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