DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 3月14日 22時13分

電子レンジだけで #ツナカレー を作ってみませんか？
材料を入れてチンするだけで簡単にカレーが作れます！
時間がない時にぜひお試し下さい。

材料（1人分）
・ツナ缶 　70g（汁気を切っておく）
・玉ねぎ 　1/4個
・バター 　5g
・カレールー 　1かけ（25g程度）
・水 　100cc
・ケチャップ 　小さじ1/2
・中濃ソース 　小さじ1/2
・ご飯 　1人分

手順
1. 玉ねぎを1cm幅に切る
2. ボウルに玉ねぎ、バターを入れ、ラップをして600wのレンジで2分加熱する
3. 2にツナ、カレールー、水を加える
4. ラップをして600wのレンジで3分加熱する
5. ケチャップ、ソースを加えてよく混ぜる
6. 器に盛ったご飯に5をかけて完成！

作ったら#delishkitchentv のタグをつけて教えて下さい♪

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