菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 3月14日 21時32分

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?ダイエット記録?
2016.3.14
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✔️パーソナルトレーニング1時間
✔️睡眠10時間
✔️酵素ドリンク
✔️朝はがっつり
✔️夜は炭水化物なし
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体がすごく疲れていたからこそ、パーソナルトレーニングでしっかり体を動かす事で体から沢山デトックスできました‼️
逆に疲れがとれたので驚き?
筋肉を使い、自分の体をボディーメイクすると本当に気持ちがよい✨
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朝は大好きなシャケと卵2つとのりとごはん、味噌汁で満腹?
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お昼は時間がなく、野菜ソムリエ仲間から頂いた酵素ドリンクを?
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