菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 3月7日 19時42分

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?ダイエット記録?
2017.3.5
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✔️美脚トレーニング
スクワット30回3セット
ヒップアップ20回3セット
✔️6時間立ちで仕事
✔️自電車20分
✔️夜の打ち上げはタンパク質たっぷり焼鳥
✔️体重1日で1キロおちました
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5日は自社のvegetaiment主催ベジコンイベントだったため、6時間たちっぱなしと動きっぱなしと司会もしていたので話しっぱなし‼️
でも、このくらい一日動くと体重が落ちるものなんですね‼️
1キロ落ちてました?
動きっぱなし最高?‼️っと思ってしまいました?✨
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