高山真実さんのインスタグラム写真 - (高山真実Instagram)「. 🌸🌸Noriko&Mami🌸🌸 . 桜の咲く3月下旬、広々とした新宿御苑にて. のりちゃんこと五十嵐典子ちゃんと共に. Park Yoga&Fitness（ヨガフィット❤︎）イベントを開催致します〜😆❤️. . ヨガ未経験の方、身体が硬い、運動苦手〜という方も大歓迎✨✨ . 朝の清々しい空気の中、全身ほぐして、更に美bodymakeを一緒に楽しみませんかっ💕☺️？？. . . 【日時】 2017年 3月26日日曜日 10:00〜12:00 . . 【場所】新宿御苑芝生入園料200円 . . 【定員】 25名. 先着順とさせて頂きます🙇. . . 【持ち物】 ⚫︎ヨガマット（又はラグ・バスタオルなど汚れても良いもの。）. ⚫︎動きやすい服装 ⚫︎飲み物. . . 【参加費】お一人様 2000円. 男女関わらずご参加頂けます✨ . . 【ご予約】お名前、ご連絡先を記入の上. DM📩までご連絡をお願いいたします💕 ・待ち合わせ場所などはご予約頂きました際に別途ご連絡させて頂きます . . 【インストラクター】 Noriko&Mami . . 【内容】昨年のベストボディジャパンでオーバーオールグランプリに輝いた超美ボディの持ち主のりちゃんのスペシャルなヨガレッスンです✨ レッスンはヨガの呼吸法からはじめ、１つ１つのポーズを丁寧にとり、じっくりと身体を温めていきます🎶 私は中盤のスペシャル筋トレレッスンを担当します💪❤️. そして最後はゆったりと身体をほぐし、瞑想と共に脳も深いリラックスへと導きますっ☺️✨✨ . 決して無理する必要はありませんので、自然に包まれながら、ご自分のペースで楽しんでいきましょう💕 . お一人参加も、お友達同士も、お子様連れや男性参加も大歓迎ですっ👍. ご都合宜しければ、是非お越しくださいっ✨😘✨ . . #yoga#parkyoga#yoga&fitness#bodymake#hipup #ハタヨガ#パワーヨガ#お花見ヨガ. #マイナスイオンたっぷり#呼吸#瞑想. #美尻#美脚#美腹#美肩#姿勢改善#柔軟性向上. #ストレス解消#デトックス#癒しタイム #東京#新宿御苑#桜開花3月25予定💕」3月3日 16時00分