makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月8日 10時36分

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おはようございます☺️
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お返事前に失礼します???
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これからお肌のお出かけで今移動中です☺️
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今日は寝坊したけど、
しっかり朝食食べれて嬉しい???
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・ ✨My #Breakfast ✨
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#makahouフード ・
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✨パン屋のパン プリンパン
✨キャベツ、#豚肉、#キクラゲ、卵の中華炒め
(息子のお弁当の塩焼きそばの具の残り)
✨大根、豚肉の煮物
✨さつまいも、人参、大根の皮のきんぴら
✨#春菊、かつお節、塩昆布の和え物
✨厚揚げの田楽(大根おろし)
✨高野豆腐の唐揚げ
✨白湯
✨#グァバ茶(水筒)
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❤️キクラゲの効能❤️
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picの左上に注目❣️
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キクラゲは#低カロリー な上にこんな栄養あって、#美容、#美肌作り に最高食材ですね❤️?
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こんな食べても物足りない??
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最近は食材や食品に気を使うようになってきました?
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私が気にかけると自然に家族にも??
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家族の健康管理‼️大事ですよね????❤️
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#朝食#朝ごはん#朝ごパン#ワンプレート#ワンプレート朝食 #ワンプレートごはん #ダイエット#ダイエッター#栄養#栄養バランス#ヘルシー#ヘルシーごはん #白湯#動物性たんぱく質#今日はたくさん
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