菅又菜摘(ナツ)のインスタグラム(kogenatsu920) - 2月5日 22時26分
胸の日??
今まで補助なきゃ出来なかった
#ダンベルベンチプレス
自力で18kg×10rep出来たーっ\?/
イライラ解消は筋トレに限るな笑
女子には辛い増量11kgもしたんだから
こんなムチムチ?出来て当たり前
減量中も重量上げて筋力キープだ?
@beasty_x_boyz @kitashin1019
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2017/2/5
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