鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 1月13日 08時13分

なかなか57kg切れなかったんだけど、加圧トレーニングしたら一気に落ちたー( p_q)ｴ-ﾝ
腹筋のカットも復活✨
加圧やっぱりすごいなぁ！
昨日はラストセットのとき重量足したら回数こなせるかギリギリの瀬戸際で、
あえて重量足してもらったら気力でこなせました?
ベンチプレスオールアウトも質高くできたぁ！
パーソナルで追い込んでもらってる時に「攻め」の姿勢じゃないと、試合でもマラソン練習でも追い込むなんてできないから。
久しぶりにやったから脚とか引きちぎれるかと思った（笑）
やはり一週間以上空けちゃいけないね…。
早く高重量トレーニングも復活したいなぁ?
#instarunners #instafitness #weighttraning #加圧トレーニング #加圧トレーニングジムDEUX #自由が丘 #fitness #weightloss #ダイエット #減量 #マラソン #running #ランニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する