鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 12月25日 13時52分
長年お腹のガスや膨張感、便秘(マラソン大会前になるとひどくなります)に悩まされていたのでこちらの本を読むことにしました。
ヨーグルトやリンゴ、大豆製品など一見お腹に良いと思われているものが実は逆効果なんてことも。
思い当たるフシがある方はぜひお試しください。
#FODMAP #フォドマップ #IBS #過敏性腸症候群
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2016/12/25
