ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 12月15日 19時42分

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『?シーテッドローイング?』
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背中、肩甲骨を意識して
ひけひけひけ➰❤
おらおらおら➰❤（早送り⏩）
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ファンクショナルトレーナーを
使ってやってみました??✨✨
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自分で探しながらやるのは
なんか楽しくもありました❤❤
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ベンチプレス苦手➰??
チェストマシンも苦手➰??
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だからこそやる???
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パクチーだって、納豆だって
食べられるようになったんだから???
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?Today's Training?
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up stretch
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?有酸素運動?
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トレッドミル
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h30min ）
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これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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