菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 10月31日 11時52分

【運動だけでも、食事だけでもカラダは変わらいない！】
理想のカラダになるためには、
両方があってこそ、です?
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設計図を引いただけでは建物は出来上がりませんよね?❔
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建物になる《材料・資材》が必要なるのと同じように、
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運動だけ頑張ったとしても 《作り出す材料》を入れなければ
カラダは飢餓状態に??
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いつまでたっても建物（←理想のカラダ）は出来上がりません。
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逆に食事だけ気をつけていても･･･
【美しいカラダ】になるための道筋は見えてこないと思います。
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だかこそ、
【運動:食事】のバランスは
【50:50】で大切なのですよ！
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どのようなトレーニングが適切か？
どのような食事が真実か？
お伝えしています！
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こちらは午後クラス終了後の写真です☺︎︎
両クラスご参加の方も多く、
最後にはみんなでアレコレ共有しながら
たくさんのお話をしました！
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11月20日のクラスにもたくさんのお申込みありがとうございます！
まだ若干空きがあります^^*
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やっぱりもう１クラス受けたい！！
という方はお早めにご連絡くださいね！
@pro_fit_beauties
@uby_official

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