菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 10月27日 21時16分

【ダイエット52日目】
今日は、パーソナルトーニングday?
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私のパーソナルトレーナーさんまぢヤバイw
ここに行くと一瞬で汗まみれ&筋肉痛になるw
筋肉が鍛えられてる感がめちゃくちゃ自分自身わかる❗️
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しかもおうちで出来るトレーニング法も教えてくれるので、毎日筋トレ2種類を2セットしているのもダイエットにもいいのだろうな?
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現在は、週1か、2週間に1度ぐらいで見てもらってます✨
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最近嬉しい事に
『痩せたね！』
『肌が綺麗になったね！』
との声を会う人達に言われるようになりました❤️
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厳しいトレーナーさんからも、
『引き締まってきてるのがわかる！』
と今日言ってもらえhappy✨
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気を抜かず頑張ろう！！
後1キロは落としたい！！
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公開ダイエット、体重、毎日の食事はblogに載せてますので、よかったら覗いてみてください✨
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