菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 10月25日 17時10分

【ダイエットスタートして50日目】
中々2.75ｋｇから体重が落ちなく一週間前から変わらず体重きてましたが。。。
なんと。。。
今日朝に体重を 測ったら、、、
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✨3.45ｋｇ減しました✨
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やったー?やったー?
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テンションめちゃくちゃ上がりました?
かと言って、blogを見てもらえば分かるんですが、毎日そこそこ食べてますw
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苦しくて休みの日はお昼2時間ぐらい寝ちゃう事だってありましたw
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食事法はもちろん大事ですが、やはり適度な運動も大事だなと感じました。
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昨日は自電車の鍵が行方不明になり、普段は自電車っで行動なんですが、往復30分ぐらい歩きました！！
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食事法を気をつけてないと、たかがこれだけ歩いても変わりませんが、食事法＋適度な運動は効果的♡
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今日は気分がいいな?
でも、こういう時こそ油断せずですねw
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