山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 10月23日 12時56分

今日もピラティスのレッスン終わりました😊
最近は筋トレだけでなく、リラックスタイムとしても日々の疲れから解放されてほしいと思う気持ちも強く、終わった後スッキリとした目覚めのような感覚を味わってもらいたいです！
エクササイズもベーシックなものを少しアレンジして色んな筋肉のストレッチや鍛えられるように日々考えてピラティスが大好きになってもらえるように努力を惜しまないように💪🏻💪🏻💪🏻
さて、今から舞台の稽古に🏃こっちも頑張るぞ💪🏻💪🏻💪🏻
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