みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月14日 18時44分

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■夜ご飯 18:00
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・豚レバー110g
ニンニクの芽、しめじ、ほうれん草、
豆もやし、ししとう(亜麻仁油・塩胡椒)
・めかぶとひじきとえのきとオクラ
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今日、学校の先生に
『顔色悪いし、またなんか痩せた？』
って、心配された?笑
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顔色悪いのは、
スッピンだからなんだけど
貧血ぽいので、レバーにしました( 灬˙▿˙灬 )
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#ただのレバー好き♡
#生レバーに瓶ビール♡
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昼に胸肉だったので、豚レバーに♡
豚レバーは栄養満点?
食感も味も、大好きだー٩(´0`)۶
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#鉄分とりまくり
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レバーには顔の筋肉をつくって
引き締める効果を持つ、
アミノ酸が豊富に含まれてるから
いいみたい♡
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必須アミノ酸のイとメとロ♡
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#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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