yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 9月12日 20時35分
只今プランクチャレンジ30日目。59.5キロ。今日で2週目終了。だんだん慣れてきて、1週目より筋トレの効果はないような気がします。今日は歓迎会を兼ねて、豪勢なランチ。値段相応の味で満足。
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朝食「バナナ、みかん、ワッフル」
昼食「リゾット、サラダ、デザート」
夕食「野菜炒め、豆腐、納豆、フルグラ、ヨーグルト」
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2016/9/12
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