さんまを使ったどんぶりはいかがですか? #さんまの蒲焼丼 は甘辛いタレはご飯と相性ぴったり! 生姜の香りが食欲をそそります♪ 材料(2人前) ・さんま(3枚おろし)  2尾分 ・ご飯  2杯 ・ネギ  1/2本 ・生姜  2片 ・酒  大さじ2 ・みりん  大さじ2 ・醤油  大さじ2 ・小麦粉  適量 ・サラダ油  大さじ1 ・白ごま  適量 手順 1. さんまを三等分にする 2. ネギを薄切り、生姜を千切りにする 3. 酒、みりん、醤油、生姜の千切りを合わせ、さんまを皮の面を下にして漬け汁につけ、5分おいたらひっくり返してさらに5分おく 4. さんまの汁気を切り(漬け汁はとっておく)、小麦粉をまぶす 5. フライパンにサラダ油をひき、中火でさんまを皮目から焼いていく 6. 焼き目がついたらひっくり返して漬け汁、ネギを加えて煮立たせる 7. 絡めながら少し汁気を飛ばす 8. ご飯にさんまを盛り付け、ごまやお好みで薬味などを盛り付けて完成 DELISH KITCHENみんなの写真はこちら! https://www.instagram.com/explore/tags/delishkitchentv/ ぜひInstagramでも #delishkitchentv というタグをつけて投稿してみてください♪ . ※しっかりと火を通し、出来上がりましたらお早めにお召し上がりください . #delishkitchentv #recipe #instafood

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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 8月19日 08時02分


さんまを使ったどんぶりはいかがですか?
#さんまの蒲焼丼 は甘辛いタレはご飯と相性ぴったり!
生姜の香りが食欲をそそります♪

材料(2人前)
・さんま(3枚おろし)  2尾分
・ご飯  2杯
・ネギ  1/2本
・生姜  2片
・酒  大さじ2
・みりん  大さじ2
・醤油  大さじ2
・小麦粉  適量
・サラダ油  大さじ1
・白ごま  適量

手順
1. さんまを三等分にする
2. ネギを薄切り、生姜を千切りにする
3. 酒、みりん、醤油、生姜の千切りを合わせ、さんまを皮の面を下にして漬け汁につけ、5分おいたらひっくり返してさらに5分おく
4. さんまの汁気を切り(漬け汁はとっておく)、小麦粉をまぶす
5. フライパンにサラダ油をひき、中火でさんまを皮目から焼いていく
6. 焼き目がついたらひっくり返して漬け汁、ネギを加えて煮立たせる
7. 絡めながら少し汁気を飛ばす
8. ご飯にさんまを盛り付け、ごまやお好みで薬味などを盛り付けて完成

DELISH KITCHENみんなの写真はこちら!
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※しっかりと火を通し、出来上がりましたらお早めにお召し上がりください
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2016/8/19

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