DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 8月19日 08時02分
さんまを使ったどんぶりはいかがですか?
#さんまの蒲焼丼 は甘辛いタレはご飯と相性ぴったり!
生姜の香りが食欲をそそります♪
材料(2人前)
・さんま(3枚おろし) 2尾分
・ご飯 2杯
・ネギ 1/2本
・生姜 2片
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 大さじ2
・小麦粉 適量
・サラダ油 大さじ1
・白ごま 適量
手順
1. さんまを三等分にする
2. ネギを薄切り、生姜を千切りにする
3. 酒、みりん、醤油、生姜の千切りを合わせ、さんまを皮の面を下にして漬け汁につけ、5分おいたらひっくり返してさらに5分おく
4. さんまの汁気を切り(漬け汁はとっておく)、小麦粉をまぶす
5. フライパンにサラダ油をひき、中火でさんまを皮目から焼いていく
6. 焼き目がついたらひっくり返して漬け汁、ネギを加えて煮立たせる
7. 絡めながら少し汁気を飛ばす
8. ご飯にさんまを盛り付け、ごまやお好みで薬味などを盛り付けて完成
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※しっかりと火を通し、出来上がりましたらお早めにお召し上がりください
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2016/8/19
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