みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月18日 18時40分

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■夜ご飯 18:00〜糖質制限
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・ささみ 100g
・ブロコリ、オクラ、オリーブ2
・キャベツ1／2玉←多い (高菜)
#ヘンプシードナッツ
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?トーク(長)
ライザッパーである、yumiちゃんと、
『チートしようZE★』と計画していた！
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?今度、食べに行きたいんだよねぇ。
?いけば？理解した上でどうぞ。(真顔)
?そんな言い方ずるい！わかってるよ！
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?yumiちゃんは、減量終わりかもしれないけど、みのりんはこれから減量でしょ。
?そ、そうだけど・・・
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?yumiちゃんは海でもお酒飲んでないし、我慢してたよね。
?そうだけど・・・
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?少し#甘ったれてんじゃないの ？
?・・・私チートしてない・・・
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?身体を変えたくて、ここにきてるのは誰？
?優先順位あるんじゃないの？
?自分は今何がしたいの？
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?・・・わかってるけど！
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きっと、食べてる瞬間はすごく幸せ。
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でもすごく幸せで、満足してても、
残念だけど、食べ終わった後は、
『今、食べなくても良かったなぁ』とか
『少しで良かったかも！』とか
『はぁ、太ったわ・・・』って思っちゃう！
思うでしょ！食べたんだから！(笑)
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あと、食べてないからずっとずっと、
『あー食べたい』って気持ちになる。
そしであれ食べたい、これ食べたい
って妄想が膨らむ。
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つまりは#デブ ?
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でも、本音である?
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?こないだ博多で飲み食いしてるじゃん！
?・・・たしかに
?はやくない？
?・・・たしかに。
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週末は、いい刺激をもらいにいくぞ♡?
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#thechocpot
#regentplacesydney
そうだ、シドニーに行こう?✈️
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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