みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月15日 07時42分

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身長 152.5cm
体重 45.3kg
体脂肪率 20.2%
筋肉量 34.1kg
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■あさごはん 6:30
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・さば 75g
・ほうれん草 と卵 ココナッツオイル
・ブロコリ、キムチ
・味噌汁(まいたけ、オクラ)
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昨日の、動画にいいね、コメント
ありがとうございました?
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?さんも、どこかで
喜んでいてくれてることでしょう??
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数値も、微量ながら減っていて
カラダもいい感じです?
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今日は傘が必要みたいですよ(●´ω`●)
では、夏休み最後の一週間がんばります?
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(∗´o ` )今週も、よろしくどーぞ♡
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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