yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 8月10日 21時50分
只今プランクチャレンジ11日目。59.3キロ 。明日は祭日。仕事ばかりで夏休みについて考える余裕がなかったので、今さらですが計画を練ります。 . .
朝食「バナナ、あんこ持ち、ヨーグルト」
昼食「エビフライ、ハンバーグ、ロールキャベツ、ごはん、ハーゲンダッツ」
夕食「回鍋肉定食」 .
.
#ダイエット日記 #公開ダイエット
#痩せる#痩せます#ダイエット仲間募集
#ダイエット中#プランク #プランクチャレンジ
#レコーディングダイエット
#ダイエット
#ダイエッター#ご褒美#ジム
#筋トレ#痩せる#ボディメイク #減量
#肉体改造#自宅トレ#トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
65
0
2016/8/10
尾﨑美紀さんがフォロー
