・おはよー?・今日は胸筋&二の腕と有酸素も＼(^o^)／・・去年の年末と比べたら、一回りスッキリしている?✨・肩周りムッチリもコンプレックスだったので、とても嬉しい〜??✨・・ダンベルフライ・ペックフライ・トライセプスエクステンション・リアデルト・自転車35分・・・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #モチベーション #努力 #朝活 #朝トレ #ビフォーアフター #diet #abs #fitness #gym #workout #muscle #protein #beforeafter

jjfitness44さん(@jjfitness44)が投稿した動画 - 2016/07/20 07:00:28

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2016/7/20

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